歩く時は「かかと」から？もう悩まない歩き方の本当の話 ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

[@Yuki-bn4cw]

歩いていてもたまに膝が少し痛いかも？と感じるときがあり、ランニングを数週間続けると膝痛が起こり、自転車に乗っていても違和感や少し痛みを感じるときがあります
調べたところ、
ランニングは踵から着いてはダメ、
自転車も踵が下がるとダメ、
歩き方に関してはつま先から着くのが正しいと言っていたり踵から着くのが正しいと言っていたりします
ランニングと自転車はかかと荷重はNGなのにウォーキングだけはOKな理由は無いだろうと感じているところです
踵から着けと声たかだかに発信されている方は自重してほしい

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

いろんな情報があり本当にデリケートで難しい問題だと思いますね。

[@禁煙さん]

砂利道を裸足で歩いていると想像しながら！
どう足を着くのが正しいか悩んでいましたが、早速実践します。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

少しでもご参考になれば幸いです！

[@石橋-b2g]

これは全ての人に観ていただきたい！
ウォーキング真面目に頑張っている人で、踵が痛いと言う方にたまに会います。首を傾げながら、痛いんだよねえ、、と踵を揉んでいた姿を思い出して胸が痛みました。
ありがとうございました。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

ありがとうございます！そう言っていただけると幸いです。

[@岡田正江-r9n]

素晴らしい発想．私もそうだと思います。実践していきます。
踵から歩くことに疑問を感じていましたが先生の御説明でスッキリ。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

動画がすこしでもご参考になったのであれば幸いです！

[@利栄子宮川]

ずーと、かかとを意識せんとあかん！と意識してた人生です。
正直しんどいと思ってました。
明日から、足裏全体でいいんですね☺️
気が楽になります😃
ありがとうございます。

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

少しでもご参考になったのであれば幸いです！

[@オクラホマミキサー-t7s]

どこを着くかだなど意識してはいけない。若干前のめりで自然と足が出て線の上を歩くイメージ
と教わった

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

動画がすこしでもご参考になれば幸いです。

[@村岡純子-v8p]

外反拇趾で　踵重心を　すすめられました。一年ほど　意識してたら　モートン病の症状が　出てきました。悲しいです。
今　また　歩き方の修正を　しています。
もっと　早く知りたかった。
モートン痛　治るかなぁ？

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

動画がすこしでもお役にたてば幸いです！

[@康子高橋-c4c]

お気持ちわかります。モートン病対策のインソール、靴を変えるなどが 効果がありました。右の膝骨折手術(右親指骨折も)後、介護もあり 無理があったのか、モートン病になって 色々検索し対策しました。だいぶ前になるので何が良かったのかは 分からないけど 、モートン病は治ると思います。いつの間にか治っていたと言う感じに!

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

そうなんですね！確かに時間をかけて治ることが多いですね！

[@赤木昇子]

いつも参考にしてます。
野良作業の時、しゃがむ姿勢が多く、股関節や膝も痛いし外反母趾も悪化したと思います。
長時間しゃがむので足首がねじれた姿勢だったと思います。ねじれに気をつけたいと思いますが、何かアドバイスやストレッチがあればご紹介下さいm(_ _)m

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

まずはいろいろ動画あるので一度ご覧いただければ幸いです！